むくみケア 足指編

 夏は、冬よりも代謝が下がる事をご存知ですか? そして、夏は 暑さから 冷たい飲み物を摂取しがちです。そうすると、内臓機能の低下を起こして 身体の巡りがうまくいかなくなり むくみとして 表れてしまいます。

そういう時は、お風呂にゆっくり入って 汗を出しつつ、湯舟の中で 足指1本1本ずつ 根元からゆっくりと左右に回して、最後に 左右の爪の端を 指で押してパチンと引っ張ってみてください。

暑い夏を動きまわる、あなたの大切な足元を、ケアしてみてくださいね。

リラクゼーションサロン  ☆  エルパティオ

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